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怎么增肥呢?

远行的蜗牛
2021/6/10 10:56:54
题主我是南方人,身高1.65,体重90,总感觉自己个子很小,风一吹就跑了,怎么吃都不会长肉,心塞
最佳答案:

科学减肥,要做到每天摄入热量与消耗量均衡,所以计算每日饮食量是基础。您可参照天天听健康8月11日发布的糖尿病人一日三餐热量计算办法,为自己制定饮食计划。

拒谈别

2021/6/19 17:38:48

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