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山药和西兰花胡萝卜丸子怎么做好吃?

土狗帮
2021/7/22 6:18:05
山药和西兰花胡萝卜丸子怎么做好吃?
最佳答案:

问答:山药西兰花胡萝卜丸子怎么做好吃?

Abby:这个山药是好东西,山药可以养脾胃,蔬菜又含有丰富的矿物质和维生素。搭配在一起,老好吃了!

问答:是得,怎么做呢?

Abby:别急,做的小一点,小盆友也能吃,好消化。这就教你,哈。😊

🌸山药小丸子🌸

<山药小丸子材料>:

山药,西兰花,红萝卜,鸡蛋,面粉,香菇粉,裱花袋,牙签。

<山药小丸子做法>:

1.山药去皮,切块,放入锅里蒸熟。

2.把西兰花掰下来一点,洗干净,红萝卜洗干净,去皮,切片,然后一起焯水。

3.焯水后,把它们俩剁的碎碎的,备用。

4.把蒸熟的山药放入打汁机里,加入一个鸡蛋。

5.搅打成泥状,倒入碗中。

6.然后拿出切碎的西兰花碎和胡萝卜碎倒进去,再少量多次的加入面粉,放入香菇粉调味道。

7.然后搅拌成稍微粘稠的形状。

8.把水煮开,锅里煮沸了。

9.然后把面糊装入裱花袋,一边挤出来,一边用牙签切断,弄成一个一个小丸子的形状,挤到煮开的锅中。

10.丸子全部煮到飘起,就可以捞出。

11.装盘,完成。

这样就能一口一个拉!😜完美。不吃肉肉的宝宝,要减肥的宝宝都可以吃哦。

就恶心她

2021/8/2 8:33:05

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匿名 提交回答
其他回答(1个)

1个回答

  • 烟头的青春

    2021/7/24 1:44:55

    这个要看具体情况,山药有健脾胃助消化的作用,对胃肠道的代谢有一定的促进作用,但是因为山药收涩,像大便平时干燥、秘结、不痛的人群就不适合食用,大家要注意,它更适合长期脾虚腹泻的人群

    山药的功效

    山药味甘,性平,归肺,脾,肾经

    健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿

    收敛虚汗还有止泻的作用

    适宜人群

    一般人群都适合。更适合脾胃虚弱的人群,山药可以降血糖所以很适合糖尿病人群,也适合长期腹泻的人群还有病后体虚的人群。

    禁忌人群

    山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用,另外有湿邪者忌食山药。

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